Diventare papà non si improvvisa.
Scopri i percorsi Papi Pro Lab per prepararti alla gravidanza, al parto e ai primi 1000 giorni con più consapevolezza, presenza e sicurezza.
Il percorso che ti accompagna prima, durante e dopo la nascita
Il Metodo Papi Pro Lab non nasce per riempirti di informazioni.
Nasce per aiutarti a trasformare quello che sai in presenza, consapevolezza e azione.
Il percorso si sviluppa attraverso quattro capitoli, ognuno dedicato a una trasformazione concreta del futuro papà.
IDENTITÀ: Il padre che voglio diventare [Scopri cosa affronterai]
Dall’eredità ricevuta al ruolo che scelgo di costruire.
– Come sono cresciuto e qual è stato il mio modello paterno?
– Quali aspettative ho su me stesso come padre?
– Quale idea di padre porto con me?
– Superare il modello del papà che “aiuta” e costruire un ruolo attivo.
– Esercizi pratici di conoscenza di sé.
PRESENZA: La gravidanza è anche tua [Scopri cosa affronterai]
Relazione con la pancia, connessione con la compagna, presenza reale.
– Cosa succede nei tre trimestri.- Come vivere la gravidanza da protagonista e non da spettatore.
– Come creare un legame con il bambino già nella pancia.
– Couvade, emozioni maschili, aspettative e cambiamenti.
– Come essere concretamente presente accanto alla propria compagna.
– Piccoli gesti che fanno una grande differenza.
AZIONE: Il travaglio, il parto e il dopo: che cosa posso fare davvero? [Scopri cosa affronterai]
Dal travaglio al primo incontro, senza sentirsi inutili.
– Il ruolo del papà durante il travaglio e in sala parto.
– Come sostenere concretamente la propria compagna.
– Cosa fare quando iniziano le contrazioni.
– Sicurezza e calma.
– Supporto pratico immediato.
– Contatto emotivo e presenza.
– Tecniche di supporto durante le contrazioni.
– Il primo incontro con il bambino.
– Taglio del cordone, pelle-a-pelle e primo sguardo.
– Il post-parto e le difficoltà della nuova fase.
– Sesso, esclusione e cambiamenti nella coppia.- Depressione post-partum e ruolo del papà come fattore protettivo.
SQUADRA: Da coppia a squadra: gestire il cambiamento [Scopri cosa affronterai]
Relazione, divisione dei compiti, nuovi equilibri.
– I primi mesi dopo il parto.
– La gestione della coppia e del bambino.
– La condivisione dei compiti senza competizione.
– Come cambiano i ruoli.
– Come comunicare nella nuova fase.
– Il carico mentale e il “lavoro invisibile.
– Come passare dall'”aiutare” al condividere responsabilità.
– I primi 1000 giorni e il potere della presenza paterna.
Cosa troverai
🧠 Riflessioni guidate
Per comprendere il tuo modo di vivere la paternità con incontri individuali online.
✍️ Esercizi pratici
Per trasformare le riflessioni in consapevolezza.
🤝 Strumenti per la coppia
Per imparare a comunicare e costruire una squadra.
🫶 Strumenti per il parto
Per arrivare preparato e sapere concretamente cosa fare.
👶 Primi 1000 giorni
Per iniziare a costruire il legame con tuo figlio fin dai primi momenti.